1:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:47:09.45ID:3as1oPqu0


調理、片付け30分、食うの5分
な?無駄だろ?


【自炊初心者へ!】おそらく世界一簡単! レンチン3分でできるミートボール
ttps://news.yahoo.co.jp/articles/57df8c98e919a6c4c98f9cbfeb7ae5a4cf1f770b


2:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:48:23.22ID:j8QAJ7r6a


食う量や健康を気にしてるかで変わりまくるぞ定期


3:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:48:56.51ID:dvnXc/P70

家族居るほうが最悪だろ人数分払うんだから


4:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:49:03.11ID:D0tedPpS0

作り置きしなよ(´・∀・`)


5:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:49:37.47ID:K5c4ULVC0

時短とか裏ワザとかほざいてるやつは
料理しなくていいぞ?
パック飯に惣菜でものせとけよ
食事は手間かかるもんなんだよ


6:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:49:47.34ID:2cy2XE2Np

野菜食べるとなると自炊しか選択肢ないだろ?


12:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:51:21.54ID:ggCBDg1+0

>>6
これ


18:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:53:19.80ID:HL/HoTd50

>>6
何が大事なの?


23:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:54:33.27ID:CJl7Vn4M0

>>6
ファミレスのサラダバーでなんとかならんか


7:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:49:54.64ID:hoY7Kk7J0

作る過程を楽しめよ


8:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:50:07.08ID:bQ5jo3sZ0

そうかもしれんが、一人だと生活水準を自由に落とせる


9:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:50:24.61ID:/DJziKzdM

米だけ炊いて惣菜買うのもアカンか?


10:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:50:29.88ID:JCZSjVBU0

米だけ炊いて半額惣菜がさいつよ


11:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:50:40.57ID:VDNjkW2bM

自炊厨三点セット
謎の超激安スーパー
謎の作り置き(その分の工数は無視)
謎の時間短縮


29:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:55:28.68ID:TjyamBBIa

野菜は一人だと余しやすいしな
すぐ傷んじゃう


39:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:57:21.66ID:WXq0vCyo0

多めに作って分けて食べる方式は在庫が積み重なって消費が追いつかない
同じ物連続して食べるのも2回までが限度
結局在庫が冷蔵庫、冷凍庫を圧迫し消費するために食べる状態になってストレスMAX


41:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:57:46.76ID:3as1oPqu0

>>39
これな


46:5ch名無し民2023/05/26(金) 16:59:14.45ID:vDlSxoxl0

作ることそのものに楽しみを見出せる頭がないとダメ
低学歴ほど自炊できないのはそのため


58:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:02:24.18ID:0qZ+xvAJ0

材料が値上げしてるのに完成品が値上げ耐えてるからおかしな事になってる


66:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:04:30.53ID:0/P80HrCM

半額惣菜+米は自分で炊くが結局コスパ最強だよな


70:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:07:46.88ID:6gaj940+0

ttps://i.imgur.com/dGq3rPg.jpg
朝 ケンモミール
タマゴ代高いけど飲み物含めても一回60~90円くらい

ttps://i.imgur.com/pp4j5G0.jpg
昼 ケンモパン
食パン一回30円プラスアルファで50~70円?

ttps://i.imgur.com/JXThZRe.jpg
夜 ケンモシチュー
200円前後くらい?

無職のおじさんです


72:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:08:41.88ID:Al5jAU4V0

>>70
暇空メシ並に量少ないな


74:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:09:07.40ID:SjpyK3Td0

>>70
無職のわりには贅沢だな

どっから金を捻出してんの?


78:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:11:15.13ID:BM+USdUa0

この前、自分で牛丼作るのに1000円くらいかかった
肉も野菜も調味料も高い
やっぱり買ったほうが安い


85:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:13:20.61ID:s9BEgi1fM

そんな事無い
調味料揃えたりの初期投資は多少かかるけど
毎日作るっていう前提であればコスパいいよ

俺が作ってきた料理がこれだけど
緑無し、茶色率高めの味濃い料理ばっかで
健康とは無縁だがコスパは良い
ttps://i.imgur.com/fxyCkkw.jpg


92:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:15:18.70ID:3as1oPqu0

>>85
料理作るのが好きな奴なら自炊はコスパ最高だと思うよ


107:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:22:31.13ID:/vHw1+fPa

わかるけど、なんか買ってばっかや外食ばっかだと俺なんで生きてるんだ?ってなる


115:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:26:20.06ID:3as1oPqu0

>>107
俺はあれだけ時間かけて作ったのに食うときは一瞬で無くなることに虚無感を覚える


109:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:23:58.25ID:w0CPH+pX0

独身男が短命なのは外食頼りで暴飲暴食になるからだと思うので
自炊しなくても自宅で食うようにしてる
作る量はコントロールできるし


120:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:28:47.96ID:ilksKu3b0

>>109
それは倒れても見つからないからで答え出てるだろ
爆笑問題田中とかすぐ緊急搬送されたのが良かった

まあ主食と脂ばっかだとパフォーマンス下がるから食事整えるに越したことないが


122:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:31:19.32ID:bjT1rsat0

カレーとか含めて煮物はやらんわ
面倒すぎる


125:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:32:31.59ID:obv0+9J20

>>122
翌日のカレーがうまいと言うことなので翌日まで食べない


126:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:34:39.36ID:hh4XWp2Y0

>>122
煮るだけだから別に面倒なことはない


131:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:37:30.15ID:G2i2NyEu0

①一人暮らし始めたてで自炊やる気に満ちてる時期
②忙しくなって自炊ほぼやらなくなる時期
③ここからどうするかが本当の習慣


142:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:43:11.21ID:rvAqMlqcd

カレーは時間かからないやろ
実働15分くらい
揚げ物が一人だとコスパ悪いのと
魚の煮物や魚を捌くのが鬼門で一番上級自炊人しか扱えない


151:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:48:23.49ID:xC7KYT/90

身体に良いものを安く作るスキルは10年以上自炊しないと身につかない気がする


153:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:49:05.71ID:f7RQ2anzM

外食だけだと飽きるので自炊も重要
料理をしている時間が大事なんよ
クオリアのおはなしやね


158:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:52:02.03ID:lNwo0pzW0

自炊してるとか言ってるやつが何食ってんのかと思ったら
パックご飯とかレトルトとかでワロタ
それ家で食ってるだけじゃん


173:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:57:43.95ID:4YjPm1El0

幼少期ほぼ外食行ったこと無い貧乏人だったから、
いざ一人暮らししても外食が口に合わなくて自炊してるわ
コスパもタイパも悪いのは分かってる


174:5ch名無し民2023/05/26(金) 17:59:25.52ID:h3VrqB7Yd

冷凍、レトルト、派生前状態での作り置き、
この辺を駆使しても料理で取られる時間は痛いからな

半分趣味じゃないとやってられん


185:5ch名無し民2023/05/26(金) 18:09:27.99ID:2xLz3B+G0

>>143
これはあるな
コロナ前だとフル出社で自炊したくてもできない→たまにやろうとすると食材腐らすのループだった
ほぼ在宅になった今では調理や洗い物を会議の合間にできるし捗る

>>122
実は煮物が一番楽なんよ
一回作れば数日持つし


192:5ch名無し民2023/05/26(金) 18:17:17.24ID:VgRHKjKQ0

弁当も惣菜も小さくなってきてるから自炊せざるを得ない


202:5ch名無し民2023/05/26(金) 18:26:22.81ID:NlsQG32/a

一人で飯を作りながら飲むのがおすすめ


203:5ch名無し民2023/05/26(金) 18:31:09.21ID:iaR5s9mK0

一人分しか作らないと食材が余って同じのを食わなきゃいけないか腐るのを待つことになる


214:5ch名無し民2023/05/26(金) 19:04:27.87ID:xC7KYT/90

いまは健康のために自炊してるよ
そこまでコスパは悪くないと思ってる


227:5ch名無し民2023/05/26(金) 20:55:13.85ID:aQbGipRu0

一人暮らしの自炊は趣味と一体化しないかぎりコスパ悪いよな


228:5ch名無し民2023/05/26(金) 20:58:19.75ID:NTaqT7zm0

どんだけ手間が省けるかを考えるのも楽しいものだ
それが上達するということかもしれん


245:5ch名無し民2023/05/26(金) 23:03:55.73ID:fExZBROJa

汁物とか煮物とか焼き魚が苦手だったから、自炊に挑戦してみたけど結局肉ばっかりになって出費がかさんでしまい、すぐにやめた


277:5ch名無し民2023/05/27(土) 06:59:14.98ID:1QZ0rOHt0

作り置きで冷凍しておけば楽だぞ