ダウン3

1: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:05:50.93 ID:XVZPmdgU0
助けてくれ

2: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:06:17.66 ID:xxkfD9bW0
アニソン聴きまくる

3: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:08:31.42 ID:1D6HMR/vx
学校や仕事は休め
やりたいこと楽しいことだけしろ

一番大事なのはこれを今すぐやることだ
ダラダラしてると取り返しがつかなくなる

5: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:11:00.37 ID:XVZPmdgU0
>>3
バイクで旅行

16: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:25:35.72 ID:o1WlZZlW0
>>3
やりたいこと楽しいことが分かんなくなっちゃった
なんJがワイのやりたいことなのか……?

4: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:10:21.09 ID:TxkXDtj+0
麻雀やめる

6: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:11:12.20 ID:qbQzCm520
ワイ鬱病2級手帳年金持ち
ガチもんになるとやりたいこともなくなる

8: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:11:50.50 ID:XVZPmdgU0
>>6
ヒェ...

7: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:11:33.67 ID:XVZPmdgU0
いろんなとこに行きたいかな

9: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:12:27.72 ID:iQA9iC87d
汗だくに疲れるまで外で運動しろそして腹いっぱい飯食って夜9時には寝ろ
初期の頃だとコレで治る

12: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:16:13.63 ID:XVZPmdgU0
>>9
>>9
だいぶ早いな...

10: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:15:17.25 ID:2neEBOHz0
ネット見るのやめる、生活朝方にする、飯食う、散歩するやね

鬱っぽいときって判断力が低下して物事まともに見れなくなってたりする
健康的な生活さえしておけばとりあえずそれは治ってくると思うから
まずはそっからかなぁ

11: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:15:48.80 ID:XVZPmdgU0
>>10
してるつもりではあるんやけども...

14: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:20:25.02 ID:2neEBOHz0
>>11
まぁ理由とかどんぐらいそんな感じなのかとかわからんからなんとも言えんけど

13: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:18:54.92 ID:LoP7che90
鬱っぽいやつがスレタイにわざわざスペースあけるな

15: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:25:01.96 ID:gYYHssLKd
眠剤飲みたくなる

17: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:27:13.06 ID:WJtnmxcG0
とりあえず精神科で鬱か見てもらうのもいいかもしれん

18: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:28:26.73 ID:d5VwNStQ0
日光浴びる
歩く
セントジョーンズワート飲む
風呂入る

19: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:30:04.95 ID:e+2ES4sn0
ひたすらなんJ見てダラダラする
そのうち飽きて自己嫌悪に陥るからやる気出さざるを得なくなる

20: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:31:41.19 ID:NvncHhc70
5chを見ない

22: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:37:41.15 ID:HpYXw1Vh0
まずなんJをやめろ

23: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:38:10.37 ID:eZg4qwX40
夜中に全裸で走り回ると全部バカらしくなってしばらくは楽になれるぞ

26: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:43:42.52 ID:Od9+9WY0d
YouTubeでラバーシュレッダーでモノを粉砕する動画を見る

27: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:47:23.59 ID:egagX7f5a
酒はいっときテンション上がるけど逆効果だな

28: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:56:08.42 ID:F1wO5eGS0
朝だけ働くのってあり?

休むのも大事だが、休みっぱなしも良くないなぁと思うんだよ頭が不安症だから 結局金よ

あーでも明日も休みてぇ……

29: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:57:24.17 ID:r7W5pm9x0
なんJやめろ
リアルとは言わんがせめて自分のハンドルが出てるような場でコミュニケーションとってこい

30: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:57:30.51 ID:+pfCCI2a0
オカズ探しに没頭する

31: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 16:58:51.11 ID:F1wO5eGS0
犬と散歩行くようになって、少しは心が改善された気がするわ。 まだまだ足りないけど

あと、運動についてだが、散歩よりも好きな運動を選んだ方が元気湧くか?

ただ散歩していてもなんだか自信が湧かんのよ

32: 名乗るほどのものではございません。 2023/03/09(木) 17:00:41.17 ID:r7W5pm9x0
>>31
散歩にカメラとか持っていったらどうや
何気ない景色とか山とか季節を感じるような場面適当に撮ってるだけでも楽しいで

引用元: ・【 急 募 】鬱 っ ぽ く な っ た と き の 対 処 法